發(fā)布時間:2024-08-30 17:18:00 ???瀏覽:1
一直以來孩子吃飯都是爸爸媽媽憂心的話題。很多媽媽坐下來,談論多的也是自家小孩吃飯的事。而面對不好好吃飯的小朋友,肯定是這個小朋友缺鋅了,而且孩子缺鋅就會厭食挑食,下面就由微量元素分析儀的小編帶您了解一下補充鋅的營養(yǎng)方案吧。
缺鋅會導致寶寶的食欲減退,對很多食物不感興趣。所以不管寶媽們怎么變花樣給寶寶做山珍海味,寶寶就是不愛吃。寶寶胃口好了,愛吃飯了,才能吸收營養(yǎng)長高高,鋅缺乏時,更新較快的細胞和組織是早受到影響的,免疫系統、腸粘膜、皮膚都會變的敏感。
鋅在生活中的食物來源是非常廣泛的,海產品,比如牡蠣、扇貝、墨魚、魷魚、干貝等,堅果雜豆類,比如核桃、杏仁、芝麻、蕓豆、黑豆等。我們在選擇補鋅食物的時候,可以優(yōu)先考慮肉類食品,因為紅肉常見又實惠,實在是寶寶初期添加輔食的上佳選擇。如果你家寶寶不愛吃肉,像是蘑菇呀、小麥胚芽呀、豆類呀,芝麻呀也都是不錯的。
九陸生物微量元素分析儀廠家提醒您如果寶寶本來就不缺鋅,卻因為爸媽抱著補一點總沒壞處想法,結果補鋅過量,反而可能增加寶寶的腎負擔,嚴重的還會導致銅吸收率下降,造成銅缺乏,這對寶寶的成長沒有任何好處。
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