營養(yǎng)健康離不開微量元素分析儀

發(fā)布時間：2022-09-30 16:41:08 ???瀏覽：1

  一般來說，根據(jù)元素在人體內(nèi)的含量，可分為宏量元素和微量元素兩大類。占人體總重量的0.01%以上的元素（例如鈣、磷、鎂、鈉）稱為宏量元素，而占人體總重量0.01%以下的元素（例如鐵、鋅、銅、碘）稱為微量元素。雖然微量元素在我們體內(nèi)的含量很少，但是它們在生命過程中的作用不可低估。

  比如鐵是人體不可缺少的必須微量元素，是人體血紅蛋白的重要組成部分，參與了紅細(xì)胞的形成和氧的運輸。充足的鐵元素能夠促進(jìn)發(fā)育，預(yù)防貧血，提高免疫力。很多媽媽可能都不知道，嬰幼兒自出生6個月后，從母體獲得的鐵儲存逐漸消盡，所以4-6個月是補鐵的關(guān)鍵時期，要多給寶寶吃含鐵量較高的輔食。特別是對于開始正常飲食的寶寶，多種食物的攝入對提高營養(yǎng)均衡非常重要，比如鈣存在于奶，奶制品，豆類、小魚、小蝦等。每天一杯牛奶/豆?jié){， 多吃豆類，魚，蝦等充分補充鈣質(zhì)。鐵主要存在于動物肝臟，動物全血，禽畜肉喝魚肉。鋅優(yōu)選牡蠣，瘦肉，動物肝臟,動物肉食含鋅豐富而且吸收好，鎂主要存在于綠葉子蔬菜，堅果，粗糧都有餐蔬菜，多吃粗糧哦。豐富的鎂，所以適量堅果零食。

  九陸生物微量元素分析儀品牌廠家提醒大家合理膳食是提高營養(yǎng)健康的關(guān)鍵，如果出現(xiàn)缺乏微量元素的相關(guān)癥狀一定要到正規(guī)醫(yī)院做個微量元素檢查，并根據(jù)醫(yī)生建議合理補充微量元素。

相關(guān)標(biāo)簽

孕婦微量元素檢測儀廠家揭秘孕婦檢測管用？ 微量元素分析儀檢測微量元素對人體的利弊 九陸微量元素分析儀試劑廠家介紹中老年補鈣的 北京兒童微量元素檢測儀市場價多少呢？ 鈣鐵鋅硒檢測儀解說菠蘿蜜的核有哪些功效與作 血液微量元素分析儀價格解說檸檬的營養(yǎng)價值 九陸微量元素分析儀品牌對我們生活有什么樣的 維生素b6真的可以拯救失眠嗎 新疆微量元素檢測儀的主要功能 自主醫(yī)用微量元素分析儀技術(shù)日漸成熟 鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)用微量元素檢測儀解析促進(jìn)鈣吸收的營養(yǎng) 國產(chǎn)母乳分析儀廠家講述孩子口中的健康奶 北京微量元素分析儀在生活中起到什么作用 九陸微量元素分析儀介紹鉛污染的原因有哪些 廣東人體微量元素檢測儀適用于哪些人群？