九陸微量元素檢測(cè)儀廠家講述鈣與骨質(zhì)疏松

發(fā)布時(shí)間：2020-02-19 12:24:16 ???瀏覽：144

九陸微量元素檢測(cè)儀品牌科普鈣作為宏量礦物質(zhì)對(duì)人體的健康作用應(yīng)該被越來(lái)越多的人所了解。但我們還是需要對(duì)與鈣有關(guān)健康問(wèn)題多做一些了解。
  
一．鈣與骨質(zhì)疏松
  
為什么會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松？我們的骨組織中有兩種細(xì)胞：成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞。成骨細(xì)胞不斷形成新骨質(zhì)，增加骨骼密度。破骨細(xì)胞專門破壞舊骨骼，促進(jìn)新骨的不斷生成，在血鈣不足時(shí)負(fù)責(zé)把骨骼中的鈣轉(zhuǎn)移出來(lái)保持外周血鈣的正常水平。人在40歲前兩種細(xì)胞的活動(dòng)保持動(dòng)態(tài)平衡。40歲后，成骨細(xì)胞功能減退，破骨細(xì)胞功能大于成骨細(xì)胞，骨量開始流失，骨密度逐步下降。
  
女性骨密度在30~35歲時(shí)達(dá)到峰值，之后便會(huì)因激素水平降低而下降。特別是女性更年期前后，雌激素水平的快速下降，會(huì)加速骨量流失，這是女性骨質(zhì)疏松形成的重要原因。追求苗條并刻意減肥的女性更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。微量元素分析儀品牌表明，45歲以上的婦女，近三分之一患有輕重不同的骨質(zhì)疏松；而75歲以上的婦女，骨質(zhì)疏松癥的患病率高達(dá)90％以上。

骨質(zhì)疏松不是一朝一夕形成，在這個(gè)過(guò)程中，人們往往感覺不到明顯癥狀，直到出現(xiàn)腰酸背痛甚至在不經(jīng)意中發(fā)生骨折才發(fā)現(xiàn)。此時(shí)骨量減少至少已達(dá)30%以上，盡管治療能夠改善癥狀，但對(duì)于骨密度的增加會(huì)非常困難。
  
35歲之前都應(yīng)做一次骨密度檢查，以便了解骨量基礎(chǔ)水平，35歲之后好每年做一次骨密度檢查，動(dòng)態(tài)比較以便及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行預(yù)防。
  
二．九陸微量元素檢測(cè)儀品牌建議這樣保護(hù)骨關(guān)節(jié)
  
1、踩自行車，持續(xù)而緩慢的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以刺激關(guān)節(jié)滑膜組織分泌透明質(zhì)酸，營(yíng)養(yǎng)和潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。老人還可以坐在椅子上，在腳背上放上一袋米，做做伸直彎曲的動(dòng)作。
  
2、看電視摸膝蓋 ，看電視的時(shí)候用雙手順時(shí)針按摩膝蓋，能幫助活血。
  
3、豆?jié){+牛奶補(bǔ)鈣 ，保護(hù)骨骼，也要會(huì)“吃”。每天早上喝一袋豆?jié){，晚上喝一袋牛奶。多吃水果和蔬菜或者選用好的鈣劑補(bǔ)鈣。
  
九陸微量元素檢測(cè)儀品牌提示如果孩子能在初的十年中攝入足夠的鈣質(zhì)、維生素D，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)呢?fù)重運(yùn)動(dòng)，達(dá)到理想的骨密度，能有效防止遠(yuǎn)期的骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
  

相關(guān)標(biāo)簽

孕婦微量元素檢測(cè)儀廠家揭秘孕婦檢測(cè)管用？ 微量元素分析儀檢測(cè)微量元素對(duì)人體的利弊 九陸微量元素分析儀試劑廠家介紹中老年補(bǔ)鈣的 北京兒童微量元素檢測(cè)儀市場(chǎng)價(jià)多少呢？ 鈣鐵鋅硒檢測(cè)儀解說(shuō)菠蘿蜜的核有哪些功效與作 血液微量元素分析儀價(jià)格解說(shuō)檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 九陸微量元素分析儀品牌對(duì)我們生活有什么樣的 維生素b6真的可以拯救失眠嗎 新疆微量元素檢測(cè)儀的主要功能 自主醫(yī)用微量元素分析儀技術(shù)日漸成熟 鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)用微量元素檢測(cè)儀解析促進(jìn)鈣吸收的營(yíng)養(yǎng) 國(guó)產(chǎn)母乳分析儀廠家講述孩子口中的健康奶 北京微量元素分析儀在生活中起到什么作用 九陸微量元素分析儀介紹鉛污染的原因有哪些 廣東人體微量元素檢測(cè)儀適用于哪些人群？